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Je suis psychologue, diplômée de l'UCL en 2001. J'ai notamment travaillé dans une entreprise active dans le secteur des ressources humaines. Cet environnement m’a permis de travailler dans le recrutement puis dans l’insertion socio-professionnelle et l'outplacement. J'ai ensuite exercé pendant une dizaine d’années dans l’accompagnement de familles (enfants, ados, parents) au sein d’un centre Psycho-Médico-Social.
Attachant de l’importance aux liens entre le corps et l’esprit, et dans une recherche d'équilibre personnel, j'ai décidé de découvrir la vie d'indépendante. Aujourd’hui, je me consacre principalement aux adultes.
Enrichie par diverses formations (Coaching, accompagnement du burnout, ...), j'accompagne en individuel les personnes en quête d’harmonie dans sa vie.
Je me suis également formée en tant qu’instructrice pleine conscience à l’Institut de Pleine Conscience (reconnue par l’Université du Massachusetts et le Center For Mindfulness, Health Care and Society). J'anime différentes activités en petits groupes afin de faire découvrir cet art de vivre et cette nouvelle manière de diminuer le stress dans sa vie.
Je propose un accompagnement pour toute personne à la recherche d’harmonie dans sa vie. Voici quelques exemples :
- Harmoniser vie privée et vie professionnelle
- Prévenir ou surmonter une période de stress ou de burnout
- Améliorer vos relations, votre communication avec autrui
- Développer votre confiance en vous
- Vous aider à trouver un nouvel élan
- Oser le changement
Je suis diplômée en psychologie et formée au coaching. Avoir les deux casquettes vous permet de choisir ce dont vous avez besoin au moment où vous en avez besoin. Et parfois les deux techniques se croisent et s’enrichissent l’une de l’autre.
La guidance psychologique apporte un soutien pour toute personne se trouvant en difficulté affective, relationnelle, ou ayant vécu un événement qui a influencé sa vie. Nous explorons ensemble ce qui vous touche, ce que vous souhaitez exprimer. L’écoute, la bienveillance et l’absence de jugement vous invitent à vivre votre ressenti au moment présent afin d'avancer.
Le burnout, ou épuisement professionnel, est une situation qui demande une démarche particulière. En fonction de votre situation, je vous accompagne pour que vous puissiez comprendre ce qui vous arrive, vous reconstruire, et ainsi vous permettre de déterminer la route à prendre.
Le coaching que je propose prend en compte l’humain dans sa globalité (corps, esprit, émotions, sens de la vie) pour atteindre les objectifs ou changements souhaités. La solution est en vous et je suis là pour vous aider à re-trouver vos ressources, à votre rythme, en fonction de vos besoins du moment. Différents outils ou exercices vous aideront à élargir votre champs de conscience, dépasser vos peurs, prendre des décisions, pour prendre les rennes de votre vie en main.
Licence en sciences psychologiques (UCL)
Coach niveau 1 et 2 (Leading and Coaching Academy)
Masterclass burnout (BAO-Elan vital)
Ciao Burnout (Fanny Weytens – docteur en psychologie)
Fondamentaux en MBSR (Institut Pleine Conscience)
Formation intensive de pratique de l’enseignement de la MBSR – PTI (Institut Pleine Conscience)